Добровольный физкультурный союз на протяжении нескольких лет реализует всероссийский проект «Ходи, Россия». Он нацелен на формирования здорового образа жизни у населения через занятия наиболее доступным видом физической активности – северной ходьбой. Его инициатором выступила двукратная чемпионка мира, призёр Олимпийских игр, фигуристка Ирина Слуцкая.
В рамках данного проекта в стране проходят фестивали «Ходи, Россия» – массовые акции по привлечению к занятиям северной ходьбой большего количества людей. На днях такие акции состоялись и в нашем районе. Они прошли под лозунгом «Ходи, Россия. Ходи, Томская область. Ходи, Первомайский район». Их организаторами выступили районный совет ветеранов и местного отделения «Союза пенсионеров России». Акции состоялись в Улу-Юле, Комсомольске, Сергееве, на Беляе.
Самый массовый фестиваль по северной ходьбе прошёл в райцентре. Около сотни его участников собрались в среду в Парке ветеранов. Это были представители разных поколений – от пенсионеров до студентов Первомайского филиала Томского аграрного колледжа и учеников Первомайской школы. Среди них те, кто уже продолжительное время занимается северной ходьбой, и те, кто только решился освоить этот вид физической активности.
Одна из участниц фестиваля, Заннят Булыгина, рассказала, что северной ходьбой занимается уже семь лет. К этому виду физической активности она приобщилась благодаря местному отделению «Союза пенсионеров России», когда переехала из Комсомольска в райцентр. С палочками она ходит практически каждый день. Такие прогулки совершает и одна, и с другими приверженцами северной ходьбы. Регулярно, два раза в неделю, посещает занятия физкультурой, которые проходят для людей старшего поколения в спорткомплексе «Старт». «Мне уже 76 лет, – говорит З.Ш. Булыгина. – Хожу с палочками в первую очередь для своего здоровья. Да и сидеть одной дома скучно».
В числе участников массовой акции по северной ходьбе был и Иван Михайлович Сукач. Он также приверженец здорового образа жизни. Несмотря на возраст, Ивану Михайловичу уже за 80, зимой он постоянно ходит на лыжах, участвует в районных соревнованиях по лыжным гонкам. С приходом весны, отложив лыжи, регулярно совершает пешие прогулки. Летом пересаживается на велосипед, почти ежедневно наматывает по несколько километров, выезжая за райцентр. «Северной ходьбой я ещё ни разу не занимался, – отметил Иван Михайлович. – Сегодня первый раз попробую пройтись с палочками. Если понравится, возможно, в дальнейшем этот вид физической активности возьму на вооружение».
Приветствуя участников фестиваля «Ходи, Россия», председатель районного совета ветеранов Н.И. Пальцева сказала:
– Физкультура и спорт – это укрепление здоровья, энергия. Примечательно, что сегодня здесь для приобщения к здоровому образу жизни собрались люди старшего поколения, студенты, школьники. Все вместе вы примите участие в акции «Ходи, Россия. Ходи, Томская область. Ходи, Первомайский район» и получите заряд бодрости и хорошего настроения.
Руководитель районного отделения «Союза пенсионеров России» Е.А. Гилевая отметила:
– Моду на северную ходьбу в районе ввела наша общественная организация, приобщив к этому виду физической активности людей старшего поколения. Радостно видеть, что сегодня с нами и наши юные друзья. Северная ходьба подходит для всех возрастов, не случайно она набирает популярность в обществе.
Для участников фестиваля мастер-класс по северной ходьбе провела неоднократный победитель областных соревнований в этом виде спорта Вера Вязкова. Вначале она рассказала, что северная ходьба – один из самых доступных и демократичных видов физической активности. Ею могут заниматься люди разных возрастов, для этого не требуется особого дорогостоящего инвентаря, формы. Достаточно купить палочки. Она является популярным видом фитнеса и вследствие того, что при северной ходьбе задействовано 90% мышц, нагрузку получает почти весь организм. Инструктор ознакомила участников акции с техникой северной ходьбы и объяснила, как правильно подобрать палочки под свой рост.
Получив первоначальные знания, все участники оздоровительного фестиваля дружными рядами несколько раз прошагали по пешеходной дорожке парка ветеранов, зарядившись весенним настроением и бодростью.
